Warzywa które odchudzają
Wykop
W 93% składają się z wody, dzięki czemu zawierają bardzo mało kalorii. Są źródłem białka, potasu, fosforu, wapnia, magnezu, sodu, żelaza, cynku oraz witamin: A, B1-B3, B6 i kwasu foliowego. Zawarty w pomidorach błonnik daje uczucie sytości - można je jeść do woli, nie myśląc o konsekwencjach.
Bakłażany (22 kcal / 100g)
Brokuły (25 kcal / 100g)
Cebula (31 kcal / 100g)
Cukinia (13 kcal / 100g)
Cykoria (23 kcal / 100g)
Fasolka szparagowa żółta (28 kcal / 100g)
Kalafior (20 kcal / 100g)
Kalarepa (31 kcal / 100g)
Kapusta (27 kcal / 100g)
Koperek (25 kcal / 100g)
Ogórki (14 kcal / 100g)
Papryczka chili konserwowa (18 kcal / 100g)
Pomidory (16 kcal / 100g)
Rzodkiewka (15 kcal / 100g)
Sałata (15 kcal / 100g)
Seler naciowy (12 kcal / 100g)
Szparagi (20 kcal / 100g)
Szpinak (15 kcal / 100g)
Komentarze
- ~kasia | 2012-09-16 08:40
- Może się komuś przyda - Tabela Kalorii na telefon lub tablet z Androidem:
https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.mardut.tabelakalorii 
Zgłoś naruszenie regulaminu
