Podobne porady
Polacy stawiają na sport!
Dwie trzecie Polaków deklaruje, że uprawiało sport bądź ćwiczyło w ciągu ostatniego roku, a 40% spośród nich robiło to regularnie. czytaj »
Znaleziono: 71
Jak woskować narty?- Podstawą utrzymania nart w czystości i dobrej kondycji jest ich regularne woskowanie. Dlatego przygotowując się do sezonu narciarskiego nie powinniśmy zapomnieć o tej bardzo ważnej czynności. czytaj »
-
Jak wzmocnić nogi przed sezonem narciarskim?
- Aby sezon narciarski w pełni nam się udał i do tego był pozbawiony niechcianych kontuzji, warto przed wyjazdem na narty odpowiednio się przygotować. Szczególnie ważne jest to dla osób nie mających wiele wspólnego z aktywnym fizycznie trybem życia. Poniżej przedstawiam kilka sposobów na to, by popraw czytaj »
-
Jak dobrać długość nart dla dziecka?
- Dzieci stawiające pierwsze kroki na górskich stokach, bądź mające pewne doświadczenie w jeździe na nartach powinny podobnie jak dorośli korzystać z odpowiedniego sprzętu. czytaj »
-
Jak dobrać długość nart?
- Wypożyczalnie i sklepy oferujące sprzęt narciarski posiadają szeroki wybór nart zarówno dla dorosłych jak i dzieci. Jednak dobór odpowiedniego sprzętu zależy od wielu czynników, które należy wziąć pod uwagę. czytaj »
Jak nauczyć się pływać?- Nauka pływania nie jest wcale łatwą sprawą. Dorośli w przeciwieństwie do dzieci, mogą mieć z tym większe problemy. Najważniejsze jest przełamanie oporów, regularne ćwiczenia i nie poddawanie się mimo pierwszych porażek. czytaj »
-
Przygotowanie nart do sezonu - ręcznie czy maszyną?
- Dla wszystkich zawodników i profesjonalistów niezależnie od poziomu jazdy i wyszkolenia pytanie postawione w tytule po prostu nie istnieje. Narty... czytaj »
Jak zacząć biegać - jogging na zdrowie- Jogging to wspaniałe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą dbać o zdrowie i swoją kondycję. W przeciwieństwie do wielu dyscyplin sportowych... czytaj »
- Kiedy jest rzut karny w piłce nożnej?
- Rzut karny jest wtedy, kiedy piłkarz fauluje drugiego piłkarza z drużyny przeciwnej w polu karnym. Gdy już dochodzi do rzutu... czytaj »
Jak radzić sobie ze stresem w pracy i w życiu prywatnym?- Stres jest zaburzeniem równowagi spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Towarzyszy on nam w każdej sferze życia. Ma różne podłoże i... czytaj »
- Jak być zdrowym i nie chorować?
- zawsze rano jedz śniadanie jeżeli nie wchodzisz wyżej niż na 3 piętro, przejdź się po schodach tam gdzie możesz dotrzeć... czytaj »
