Najnowsze porady: Sport
Znaleziono: 90
Jak nauczyć się pływać?- Nauka pływania nie jest wcale łatwą sprawą. Dorośli w przeciwieństwie do dzieci, mogą mieć z tym większe problemy. Najważniejsze jest przełamanie oporów, regularne ćwiczenia i nie poddawanie się mimo pierwszych porażek. czytaj »
Serwis ręczny nart - krok po kroku- Serwis ręczny nart daje o wiele lepsze rezultaty niż serwis maszynowy. Zobacz jak wygląda ręczne serwisowanie nart krok po kroku. czytaj »
Przygotowanie nart do sezonu - ręcznie czy maszyną?- Dla wszystkich zawodników i profesjonalistów niezależnie od poziomu jazdy i wyszkolenia pytanie postawione w tytule po prostu nie istnieje. Narty... czytaj »
Jak często robić przegląd amortyzatora w rowerze?- Amortyzator powinien przejść przegląd minimum raz w roku (nie dotyczy to amortyzatorów wyścigowych, w przypadku których producenci zalecają serwis co... czytaj »
- Motywacja, czyli porady dla leniwych.
- Wyjście na trening w deszczowy dzień może odstraszyć niejednego biegacza, podobnie jak ćwiczenia brzuszków w sobotni poranek. Oto kilka rad dla leniwych. czytaj »
- Jak czerpać radość z biegania?
- Nie każdy początkujący biegacz potrafi cieszyć się z wysiłku fizycznego. Nie ma w tym nic dziwnego zwłaszcza, że większość z nas zaczyna biegać pod wpływem sezonowej mody. czytaj »
- Jak przebiec maraton?
- Oglądając maraton w telewizji zastanawiasz się, czy dałbyś radę go przebiec? Wystarczy jeden prosty krok- spróbować się z nim zmierzyć. czytaj »
- Jak biegać szybciej
- Nieważne, czy ścigasz się z grubą sąsiadką, czy krajową czołówką maratończyków- szybsze bieganie to Twój cel- nie oszukujmy się. Dowiedz się, jak biegać szybciej od innych. czytaj »
- Jak biegać z pulsometrem aby schudnąć
- Pulsometr to dziś (prócz dobrych butów biegowych) podstawowy gadżet biegacza. Zwiększy on znacznie Twoje rezultaty biegowe i pomoże schudnąć. czytaj »
Jak biegać, żeby schudnąć i spalić tłuszcz.- Jak biegać, żeby schudnąć - oto jest pytanie. Aby spalić tłuszcz, zrzucić brzuch, schudnąć w udach i pośladkach nie wystarczy biegać. Trzeba biegać mądrze. Biegaj tak, aby móc rozmawiać swobodnie. Jeśli możesz- kup pulsometr. czytaj »
