Owoce z niską zawartością cukru

Zawierają witaminy: A, B1-B3, B6, C oraz PP. Najlepiej zjadać je razem ze skórką, bo właśnie w niej znajduje się najwięcej cennych składników. Soczysty owoc zawiera w sobie duże ilości błonnika. Szczególnie w tłustej diecie przyspiesza metabolizm, przez co łatwiej zrzucić zbędne kilogramy. Zawartość fruktozy - 4,1g.