Coraz szybsze tempo życia, praca i nadmiar obowiązków sprawiają, że nasz organizm potrzebuje odpoczynku i wytchnienia. Poniżej przestawiamy kilka propozycji na skuteczny wypoczynek. czytaj »
Majówka jest świetną okazją do spędzenia czasu poza domem. Słońce i cieplejsze dni sprawiają, iż chętniej przebywamy na świeżym powietrzu urządzając sobie pikniki, wycieczki piesze i rowerowe a także dalsze wypady czytaj »
Zbyt wiele ludzi wierzy w diety cud i diety idealnie opracowane według tajemnej formuły. Prawda jest i to według niej powinniśmy postępować. Przedstawiam podstawowe zasady zdrowej sylwetki... czytaj »
W Portugalii można spędzić ciekawy, choć nietani urlop. Jest to jeden z piękniejszych krajów europejskich, który można zwiedzać miesiącami.
Dzień... czytaj »
Wszystkie oferowane w sprzedaży jajka posiadają oznakowanie, które jest nośnikiem wielu informacji na temat pochodzenia, wielkości i sposobu chowu kur. Poznaj znaczenie oznakowania jaj. czytaj »
Wskazane jest spożywanie idealnie 4-5 posiłków dziennie, a nie mniej niż 3 posiłków, o stałych porach. Posiłki nie mogą być wysokoenergetyczne, gdyż wtedy dłużej je trawimy i tym samym mamy mniej energii. Jedząc 4-5 posiłków dziennie ... czytaj »
Rezerwując hotel i wycieczkę zwróciłabym uwagę na następujące aspekty:
- czy w hotelu będę mieć zagwarantowane łóżeczko dla dziecka,
- czy w... czytaj »