jak zgrubnąć...?
ewelina324 | 2007-07-19 12:54
Jestem bardzo szczupła i chciałabym zgrubnąć ale nie wiem jak. Jem dużo ale to też nie pomaga. Poradzcie mi co by mi pomogło tylko nie piszcie że taka jest już moja uroda i powinnam sie cieszyć.
- ~robert_robin88 | 2009-04-14 20:33
- ja na noc jem często kotlecika, jakieś mięsko i ani tłuszczu ani KG nic nie widac:/ mam 178 i 67 jako chłopak 21 letni to wyglądam jak dziecko...:/ tylko ze pracuje fizycznie i chyba dlatego nie potrafię zgrubnac...
- ~R.O.B.E.R.T 22 | 2011-03-27 20:32
- kurcze mam to samo i tyle samo lat i jem duzo i tez wyglądam na 16 lat szok dla mnie
- ~ktos | 2011-06-09 20:13
- kupcie sobie gazete dla miesniakow.... tam sa diety o prztycie i chudniecie... polecam :)
- ~andzia | 2012-03-15 16:12
- wiem cos o tym ja mam 30 lat i waze 52 kg urodzilam 2 dzieci i terz nie moge zgrubnac i musze z tym zyc wydaje mi sie ze trudniej jest zgrubnac niz zchudnac ale lepiej byc chuda niz gruba co wy na to
- ~Karola | 2011-06-18 22:09
-
Słuchajcie !!! ja tez jestem szczupła..jem normalnie (dużo). to, że ( My-kobiety) jesteśmy szczupłe to w pewien sposób "dar"...moja siostra też miała taki problem, ale kiedy zaczęła chodzić do 3 klasy gimnazjum zaczęła tyć .. teraz zastanawia się jak spalić boczki.Także głowa do góry, uśmiech na twarzy .. ;D Jak będziemy wciskać jedzenie do siebie na sile to tylko zgorszymy swój stan zdrowia ... ;/ a tego chyba nie chcemy ; )
pozdrawiam . xd - ~Sylwek | 2011-11-05 07:40
-
glupoty wypisujecie na tym forum i uzalacie sie nad soba z powodu malej wagi ciala.
Zobaczcie jak wygladaja dzieci z Afryki. To jest problem z waga a nie wasze marne problemy. - ~anndzia | 2012-03-16 12:16
- witam! jeżeli macie problem ze zgrubnięciem to jedzcie minimum 5 posiłków dzinnie najwazniejsze jest śniadanie!!! potem drugie śniadanie obiad podwieczorek oraz kolacja...nie muszą to byc posilki zbyt syte...chodzi o to że jeżeli ktos ma szybka przemiane materi a bendzie spożywal te 5 posilków to organizm nie zdąży wszystkiego spalic wiec to co zostaje w organizmie wiadomo rozklada sie na tkankę tłuszczowa...wiem co pisze bo sama zgrubłam 7kg...nie polecam jednak tego osoba palącym bo jeśli jesteście szczuple (chude) i palicie papierosy to nie stety nie zgrubniecie wiec polecam rzucic...
- ~Paweł1984 | 2012-03-26 11:52
- właśnie grubi niech się tu nie odzywają bo nie znają tego problemu, myślą tylko żeby schudnąć. Ja mam 27 lat i 184cm wzrostu od ponad 12 lat moja waga się nic nie zmieniła ważyłem zawsze 70kg byłem szczupły. Od kilkunastu lat jem - pakuję do siebie wszystko i nie potrafię przybrać - myślałem, że po ślubie przybiorę a tu gówno mam już troje dzieci (3 synów) i K.... schudłem do 65kg dłużej tego nie wytrzymam.
- ~nimi:) | 2009-07-08 12:03
- masz racje:) ja tez jestem bardzo szczupla co mi przeszkadza. kiedys znajoma mi doradzila zebym jadla duzo na noc i bardzo tego zaluje. urosl mi tylko brzuch i to bylo same zwisajace sadlo wiec nie radze tego sposobu....po jakims czasie zaczelam sie zle czuc i nic mi sie nie chcialo.
- ~malgonia | 2009-02-25 22:42
- moim problem jest jak prztyc czy sa jakies tabletki a bardzo duzo jem wszystko co tluste
- ~Ksysiek | 2009-03-04 17:57
- Witam mam 185cm wzrostu ok. 60kg ważę jem bardzo dużo ale także mam szybką przemianę materii chciałbym w krótkim czasie przytyć bardzo mi na tym zależy, nie wiem jak macie jakieś porady chętnie skorzystam. Dziękuje i pozdrawiam.
- ~paweł23 | 2009-03-04 21:21
- Krzysiek, jeżeli jesz dużo i to nic nie pomaga, to spróbuj siłownie. Przynajmniej urosną Ci mięśnie i nabierzesz tym samym trochę wagi.
- ~emika | 2009-03-10 22:17
- Witajcie, mam 24 lata, roczne dziecko, 160cm i waże 40kg poprostu targedia, jeszcze 5 lat temu wazyłam 50kg i bylo w sam raz (nigdy sie nieodchudzałam) pomocy bo teraz wyglądam jak dziecko:((
- ~monika2400 | 2009-03-10 22:29
- Emika, ja też miałam podobnie po dziecku. Długo karmiłam i jak wracałam po roku do pracy ważyłam 47kg przy 170cm, przed ciążą 55kg. Po powrocie do pracy jednak szybko z powrotem wróciłam do poprzedniej wagi - nieregularne odżywianie się, więcej siedzenia itp.
- ~patrycja | 2009-04-23 22:48
- Hej i ja mam podobny problem mam rowniez dwujke dzieci i waze 43kilo bylam nawet u lekarza bo myslalam ze to choroba takze mysle ze to wszystko przez duzy ruch i mniej odpoczynku
- ~grubas | 2009-06-10 16:40
-
zryj duzo kebabow co najmniej 8 dziennie
- ~*misia* | 2012-02-12 21:30
- zwariowałeś!!!chcesz przytyć czy wyglądać jakk zmmutowana świnia! Najlepiej´ jeść mniej a częciej nawet co kwadrans jakiś batonik albo kawałek ciasta i pamiętaj żeby minimum raz dzięnnie sie roźciągać i dość bo to tylko po to żeby wszystkie klorie nie zbieraąy sie w jednym miejscu tylko równomiernie na całym ciele a z innych sportów najlepiej jak najszybciej zrezygnuj! Pozdrawim paula!!!**:)**
- ~grubus | 2009-06-10 16:38
- jaraj duzo trawki wtedy bedziesz miala duzy apetyt.ja mam 150cm wzrostu i waze 94kg.duzo jaram i przytylem 43kg
- ~tetrohydrocanabinol | 2011-04-19 14:49
- co ty gadasz . kaliczka jestes .chybs sieji
- ~rafal2857 | 2010-11-27 14:44
- jedz bardzo duzo slodyczy a szczególnie czekolady obojetne jakie ja jadlem i przytylem 8kg.w ciagu 3 tygodni
Powiązane porady
Jak przytyć?- Problemy z niedowagą? Przeczytaj wskazówki jak przybrać na wadze i do jakich zasad się stosować. czytaj »
Znasz poradę w serwisie, która jest powiązana z zadanym pytaniem?