TAGIzmęczenie
Znaleziono: 5
Czy zapracowujesz się na śmierć?- Praca odgrywa jedną z najważniejszych ról w naszym życiu. Dobrze dobrana daje nam poczucie bezpieczeństwa, stabilność finansową i motywację do działania. Należy jednak uważać, ponieważ przepracowanie prowadzi do wyczerpania, czy śmierci. Jak sobie z tym poradzić? czytaj »
Jak wstać rano wypoczętym?- Długa, nieprzespana noc i bardzo „ciężki” poranek, któremu towarzyszy ból głowy i zmęczenie. To scenariusz przytrafiający się częściej lub rzadziej każdemu z nas. Jak przygotować się do snu, by każdy nowy dzień zaczynać z uśmiechem i chęcią do życia? Z pewnością nie jest to łatwe, ale możliwe do zre czytaj »
- Co zrobić, gdy praca Cię męczy i stresuje?
- Spróbuj nie przebywać w zatłoczonych pomieszczeniach, unikaj korków (a jeżeli już jedziesz w korku weź głęboki oddech), spróbuj nie myśleć... czytaj »
- Co zrobić, gdy praca Cię męczy i stresuje?
- Zrobić sobie kilka dni wolnego? Każdego o co jakiś czas łapie. Tym bardziej przed świętami, kiedy mamy mnóstwo też innych... czytaj »
- Co należy jeść, by usunąć zmęczenie?
- Mięso, podroby (szczególnie wątrobę), warzywa liściaste, orzechy, ponieważ są żródłem tworzenia czerwonych ciałek krwi kwasu foliowego.Fasolę, soczewicę, zarodki pszenne... czytaj »