Podobne porady
Bądź moralny dla kręgosłupa
Problem z wyprostowaniem, przeszywający ból, bezsenność. To tylko niektóre skutki zaniedbania kręgosłupa. Jak wynika z badań, aż 80% społeczeństwa cierpi na różnych etapach swojego życia na ból pleców, co stawia ten problem w czołówce chorób cywilizacyjnych. Czy można jakoś uchronić się przed tym kłopotliwym schorzeniem? czytaj »
Znaleziono: 432
Rzucanie palenia - jak walczyć z ochotą na papierosa?- W końcu zdecydowałeś się rzucić papierosy, ale codziennie walczysz z przemożną ochotą, aby zapalić. Podpowiadamy Ci, jak sobie radzić w trudnych momentach i czym zastępować poszczególne nawyki. czytaj »
Domowa apteczka pierwszej pomocy - co powinna zawierać?- W każdym domu powinna znaleźć się dobrze wyposażona apteczka. Dzięki naszym wskazówkom, dowiesz się jak ją skompletować i w jaki sposób przechowywać, aby zawsze być przygotowanym na udzielenie pierwszej pomocy. czytaj »
Ile spać w zależności od wieku?- W zależności od wieku, a także innych okoliczności, zmieniają się Twoje potrzeby dotyczące snu. Ile spać, żeby się wyspać? czytaj »
Czy czekolada jest dobra dla zdrowia?- Nie wyobrażasz sobie dnia bez zjedzenia choćby jednej kostki czekolady? Jeśli tak, przeczytaj naszą poradę i poznaj dobre oraz złe strony delektowana się tym smakołykiem. czytaj »
Afty - jak zapobiegać, jak leczyć- Owrzodzenia jamy ustnej są bolesne i mało komfortowe - utrudniają spożywanie pokarmów, a nawet mówienie. Jeśli cierpisz na aftozę, poznaj sposoby zapobiegania oraz leczenia tej przykrej dolegliwości. czytaj »
Białe zęby - jak wybielać, czego unikać- Uśmiech jest naszą wizytówką, zwłaszcza jeśli możemy pochwalić się białymi zębami. Niestety, natura obdarzyła nimi jedynie niewielu i ci nie muszą stosować żadnych zabiegów. Większość z nas próbuje jednak różnych sposobów, aby wybielić zęby. czytaj »
Zdrowe śniadanie - przepisy dla dzieci- Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, zwłaszcza dla rosnących dzieci. Zwykle z braku czasu, rano na stół najczęściej trafiają gotowane parówki, płatki śniadaniowe lub kanapki. Warto zmienić te nawyki, aby zapewnić dziecku zdrowy rozwój. czytaj »
Prawidłowa pozycja na ubikacji- Temat zapewne wywołuje uśmiech na wielu ustach, chociaż żyjemy w czasach, kiedy ze względu na siedzący tryb życia coraz więcej osób ma problemy z krążeniem i hemoroidami. Czy naukowcy są w stanie coś w tym względzie wymyślić? czytaj »
Ćwiczenia na basenie- Ćwiczenia w wodzie są najzdrowszą i najbezpieczniejszą formą ruchu. Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję, wzmocnić mięśnie i kręgosłup albo po prostu schudnąć, koniecznie wybierz się na basen. czytaj »
Kiedy się badać - profilaktyczne badania zdrowia- Badania profilaktyczne mogą uchronić przed wieloma poważnymi chorobami, dlatego regularne ich wykonywanie jest bardzo istotne. O tym, kiedy i jakim badaniom się poddać, przeczytasz w naszej poradzie. czytaj »
