Komentarze do porady
Domowe sposoby na pierwsze oznaki bólu głowy
Aby zapobiec nasilającemu się bólowi głowy polecam następujące ćwiczenia relaksacyjne (wg metod dr Harry'ego Ehrmantrout'a): ... czytaj »
- teresa | 2009-03-09 09:58
- Brak w organizmie witaminy z grupy B i magnezu są często przyczyną bólu głowy. Stosujmy więc dietę w której nie może zabraknąć produktów zawierających witaminy z grupy B.
Witamina B1 wycisza, gdy jesteśmy zirytowani - znajdziemy ją mleku, kaszy, drożdżach.
Witamina B2 dodaje energii - jest w kapuście, brokułach, brukselce.
Magnez wspomaga układ nerwowy a brak jego w organizmie powoduje bule głowy. Znajdziemy go w bananach, orzechach, figach, kakao, w warzywach strączkowatych.
Podobne porady
- Jak rozpoznać ADHD u dziecka?
Poradopedia.pl | 2024-10-24 | Dziecko - Depresja u nastolatków: przyczyny, objawy i możliwe rozwiązania
Poradopedia.pl | 2024-10-23 | Zdrowie - Endometrioza: objawy, diagnoza i leczenie
lula78 | 2024-10-23 | Zdrowie - Problemy z kręgosłupem? To musisz wiedzieć, zanim zdecydujesz się na operację
mniam | 2024-08-21 | Zdrowie - Choroba cukrzycowa stóp – czy można uratować stopę przed amputacją?
mniam | 2024-07-22 | Zdrowie