Jak poradzić sobie z alergią?

Coraz więcej z nas staje się alergikiem. Nawet jeżeli w ten chwili nim nie jesteśmy, nie oznacza to, że za jakiś czas nim nie będziemy.
Szybkie rozpoczęcie odczulania oraz przestrzeganie poniższych rad pozwali nam normalnie żyć z alergią.

- codziennie myj włosy, bierz prysznic po powrocie do domu,

- nie otwieraj okna na noc, w szczególności w pokoju w którym śpisz,

- usuń z mieszkania kwiatki (one też pylą),

- jak najczęściej odkurzaj i wycieraj kurze (chociaż lepiej, żeby wycieraniem kurzu zajął się ktoś nie będący alergikiem),

- unikaj produktów alergicznych, typu: cytrusy, truskawki, czekolada, orzechy,

- zawieś w oknach gęste firanki i często je pierz,

- nie wieszaj swoich ubrań na balkonie,

- jedz sporo czosnku i cebuli, które zapobiegają reakcji alergicznej,

- w trakcie okresu pylenia, unikaj spacerów po parku,

- unikaj miejsc zanieczyszczonych spalinami,

- noś ubrania z włókien naturalnych, typu: bawełna, len, wiskoza, noś nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne,

- spędzaj jak najwięcej czasu w ciągu roku nad morzem.