Jak biegać, żeby schudnąć - oto jest pytanie. Aby spalić tłuszcz, zrzucić brzuch, schudnąć w udach i pośladkach nie wystarczy biegać. Trzeba biegać mądrze. Biegaj tak, aby móc rozmawiać swobodnie. Jeśli możesz- kup pulsometr. czytaj »
Możesz jeść warzywa, które nie powodują wzdęć. Na początku (do ok. 2 miesiąca) trzeba wyłączyć napewno kapustę, fasolkę, kalafiora, brokuły... czytaj »
Polecam poniższą stronę, na której znajdziesz dietę niemowląt miesiąc po miesiącu, zarówno dla dzieci karmionych piersią, jak i dla karmionych... czytaj »
Podczas ciąży nie zaleca się jeść następujących produktów: miękkich i półmiękkich serów pleśniowych (np. Cammembert, Brie). niepasteryzowanego mleka i serów... czytaj »