Niektórzy z nas, wracając z wakacyjnych wojaży, czują się jeszcze bardziej zmęczeni i wyczerpani. Dzieje się tak, bo nie potrafimy wypoczywać i mądrze korzystać z zasłużonego urlopu. czytaj »
Brak zdrowego i komfortowego snu powoduje spadek odporności organizmu, zwiększa podatność na stres oraz prowadzi do pogorszenia samopoczucia. Dlatego jeśli budzisz się w ciągu nocy lub wstajesz niewyspana - to znak, że już najwyższy czas zmienić podejście do snu. czytaj »
Mamo, nudzi mi się.... - ileż to razy słyszałyśmy podobne słowa z ust naszych pociech? Plażowy relaks z nudzącym się kilkulatkiem może się okazać prawdziwym wyzwaniem w najlepszym wypadku. Jak sprawić, aby dziecko nie nudziło się w czasie naszego wypoczynku? czytaj »
Ponad 60% dzieci każdego dnia spędza kilka godzin przed telewizorem, a niemal wszystkie oglądają telewizję codziennie. Rodzice nie mają często pomysłu jak spędzić czas ze swoimi dziećmi, a wystarczy odrobina zaangażowania aby zainspirować nasze pociechy do ciekawych gier i zabaw. czytaj »
Dziecięca niechęć do zdobywania wiedzy może mieć różne przyczyny. Jednak złe oceny w szkole nie zawsze są wynikiem lenistwa, czy też braku zdolności i talentu. W jaki sposób pomóc dzieciom „odkrywać świat”? czytaj »
Zasypani ofertami biur podróży często decydujemy się na wakacje all inclusive. Nie wymagają one wielkich przygotowań, to czego nam potrzeba znajduje się na terenie hotelu, a cena zawiera już niemal wszystko. Niemal… Bo jeśli jesteśmy żądni przygód i chcemy poznać inną kulturę oraz tradycje, warto zaplanować taki wyjazd „na własną rękę”. czytaj »