W Polsce na oglądanie telewizji poświęcamy średnio 3 godziny dziennie - tylko pomyśl, co można zrobić w takim czasie i jak wiele rzeczy wiecznie odkładasz na później. Oglądanie telewizji wciąga i włączając telewizor nawet się nie obejrzysz, a zastanie Ciebie środek nocy. Jeżeli nie potrafisz całkowicie zrezygnować z telewizora postaraj się przynajmniej oglądać tylko to, co wcześniej zaplanujesz i przez z góry ustalony przez Ciebie czas.