Sąd, ustalając alimenty bierze pod uwagę aktualne potrzeby dziecka oraz możliwości finansowe jego opiekuna. Niestety, wraz z upływem czasu wydatków przybywa i zasądzona kwota nie wystarcza. Wówczas nie pozostaje nic innego, jak wystąpić o jej podwyższenie. czytaj »
Owoce powinny stanowić niezbędny element codziennej diety. Są smaczne i zdrowe, bo zawierają mnóstwo witamin i składników mineralnych. Stosując dietę odchudzającą, warto wiedzieć które owoce zawierają najmniej cukru i kalorii. czytaj »
Warto jeść codziennie kilka porcji warzyw. Oprócz tego że są zdrowe i smaczne, pomagają zrzucić zbędne kilogramy. Z naszej porady dowiesz się, które mają najmniej kalorii a więc są idealne przy odchudzaniu. czytaj »
Będąc niedawno w sklepie zauważyłam, że cena arbuza jest coraz niższa. To bardzo dobra wiadomość, szczególnie dla osób, które są na diecie, ponieważ jest to jedna z nielicznych przekąsek, którą można jeść bez umiaru. czytaj »
Na pytanie "Czy żyjesz zdrowo?" większość z nas z pewnością odpowie twierdząco. Niestety, znajdą się w tej grupie tacy, którzy nawet nie wiedzą, co oznacza zdrowy styl życia. A Ty wiesz, jak żyć zdrowo? Jeśli nie, koniecznie przeczytaj naszą poradę. czytaj »
Wegetarianizm jest zdrową dietą, o ile właściwie zbilansowaną. Aby ją stosować trzeba posiadać nie tylko odpowiednią wiedzę, ale też dużą cierpliwość i wytrwałość. Nie łatwo bowiem z dnia na dzień zostać wegetarianinem. czytaj »
Przygotowując codzienne posiłki należy kierować się zarówno ilością, jak i jakością spożywanych produktów. Dlatego każdy, dbający o swoje zdrowie człowiek powinien znać zasady zdrowego odżywiania. czytaj »
Mamo, nudzi mi się.... - ileż to razy słyszałyśmy podobne słowa z ust naszych pociech? Plażowy relaks z nudzącym się kilkulatkiem może się okazać prawdziwym wyzwaniem w najlepszym wypadku. Jak sprawić, aby dziecko nie nudziło się w czasie naszego wypoczynku? czytaj »
Ponad 60% dzieci każdego dnia spędza kilka godzin przed telewizorem, a niemal wszystkie oglądają telewizję codziennie. Rodzice nie mają często pomysłu jak spędzić czas ze swoimi dziećmi, a wystarczy odrobina zaangażowania aby zainspirować nasze pociechy do ciekawych gier i zabaw. czytaj »