Podobne porady
Jak przetrwać święta będąc na diecie?
Przestrzeganie rygorystycznych zasad diety podczas świąt może być bardzo trudne. Przedstawiamy sposoby, dzięki którym zachowasz dotychczasową wagę, nie rezygnując z delektowania się ulubionymi świątecznymi potrawami. czytaj »
Znaleziono: 232
Boże Ciało - co powinieneś wiedzieć- Boże Ciało to jedno z barwniejszych świąt w kościele katolickim. Z naszej porady dowiesz się, kiedy wypada i jak się odbywa. czytaj »
Jak być fit na wiosnę?- Po zimowym zastoju musisz wziąć się za siebie i poprawić swoją kondycję. Aby zadbać o zdrowie, nie powinieneś się jednak głodzić i rezygnować z ulubionych potraw i produktów spożywczych. Zamiast tłustych wyrobów, wybieraj te lekkostrawne i wartościowe zarazem, zadbaj o kulturę jedzenia. Radzimy jak bez wysiłku i efektu jojo wrócić do formy, na zawsze! czytaj »
Podstawowe rodzaje diet odchudzających- Przepisów na odchudzanie jest tyle, że można się pogubić, jednak większość z nich oparta jest na paru podstawowych dietach. Przeczytaj na czym opierają się najpopularniejsze diety i jak mogą Tobie pomóc. czytaj »
Indeks glikemiczny - co powinieneś wiedzieć- Zdrowa dieta powinna opierać się na rozsądnym jadłospisie, który pozwoli zrzucić zbędne kilogramy a jednocześnie nie zaszkodzi zdrowiu. Z pomocą przychodzi znajomość indeksu glikemicznego produktów spożywczych. czytaj »
Jak woda pomaga schudnąć- Woda to najlepszy sposób na ugaszenie pragnienia, a także istotny element dbania o szczupłą sylwetkę. Przeczytaj w jaki sposób woda może pomóc Tobie schudnąć. czytaj »
Jak pierwszy raz zorganizować święta wielkanocne?- Wielkanoc to wyjątkowy okres w roku. Święta te kojarzą się z żurkiem i białą kiełbasą i wielkanocną babą, ale też z symbolami nowego życia: jajkiem, barankiem i palmą. czytaj »
Jak się ważyć - właściwe mierzenie masy ciała- W naszej poradzie znajdziesz wskazówki, kiedy i jak często się ważyć, aby wyniki pomiaru były jak najbardziej wiarygodne. czytaj »
Wielkanoc - świąteczna ściąga- Wszystko co powinieneś wiedzieć o świętach Wielkanocnych, żebyś niczego nie przeoczył i był właściwie przygotowany. czytaj »
Produkty odtłuszczone i bez cukru - czy na pewno zdrowe?- Kupujemy produkty typu light, bo wierzymy że są zdrowe i pozwolą nam utrzymać ładną figurę, a nawet schudnąć. W wielu przypadkach jednak, to nic innego jak zwykły chwyt marketingowy, a same produkty mogą być wręcz bardziej szkodliwe w wersji dietetycznej. czytaj »
Dzień Świętego Patryka - co powinieneś wiedzieć
- 17 marca to data ważna dla wszystkich Irlandczyków, ale nie tylko. W dzień Świętego Patryka bawią się ludzie na całym świecie, wznosząc toasty szklaneczką irlandzkiej whiskey. czytaj »
