jeżeli w ostatnim czasie nie doznałeś żadnego poważniejszego urazu (w sensie upadku, przytrzaśnięcia itp.) to może to być RSI - zespół urazów które może powstać wskutek pisania na klawiaturze, telefonie czy też częstego wykonywania innych drobnych powtarzalnych ruchów - polecam poradę na ten temat.