Podobne porady

Jakie są sposoby na prosty i szybki relaks?

mittal | 2006-07-23 14:09

Każdy żyje z nas w stresie mniejszym lub więszym. Jak się okazuje nie jest to takie trudne, aby w łatwy... czytaj »

Znaleziono: 385
Porada id 6769 Łazienka – witaj w królestwie domowego odpoczynku!
buenavista | 2021-04-28
Poranna toaleta, żeby doprowadzić się do „porządku” i szybka kąpiel, która przygotowuje do snu – tyle mniej więcej czasu spędzamy w łazience. Często nie doceniamy możliwości tego miejsca, choć jak się okazuje w kwestii domowego relaksu może zaoferować całkiem sporo. Podpowiadamy, jak niewielkim kosztem zamienić tradycyjną łazienkę w przyjemne – dla ciała i ducha – małe SPA! czytaj »
Joga Techniki relaksacyjne - jak się relaksować?
Poradopedia.pl | 2011-12-19
Żyjemy coraz szybciej, jesteśmy bardzo zestresowani a to niestety nie wpływa dobrze na nasz organizm. Zapoznaj się z technikami relaksacyjnymi, które pozwolą wyciszyć napięcia i wprawią Cię w dobry nastrój. czytaj »
Krzyk Jak radzić sobie ze stresem w pracy i w życiu prywatnym?
Poradopedia.pl | 2008-05-27
Stres jest zaburzeniem równowagi spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Towarzyszy on nam w każdej sferze życia. Ma różne podłoże i... czytaj »
Porada id 7893 Masaż – Sztuka relaksu i zdrowia
awilk | 2024-11-22
Masaż to jedna z najstarszych metod leczenia i relaksu, znana ludzkości od tysięcy lat. Stosowany zarówno w celach terapeutycznych, jak i kosmetycznych, ma za zadanie poprawić samopoczucie, złagodzić ból oraz wspierać regenerację ciała i umysłu. czytaj »
dziecko Jak rozpoznać ADHD u dziecka?
Poradopedia.pl | 2024-10-24
ADHD, czyli Zespół Nadpobudliwości Psychoruchowej z Deficytem Uwagi, to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń neurorozwojowych u dzieci. Objawy ADHD mogą się różnić w zależności od wieku, ale najczęściej dotyczą trzech obszarów: trudności z nadpobudliwości, koncentracji i impulsywności. czytaj »
Niewyspanie Depresja u nastolatków: przyczyny, objawy i możliwe rozwiązania
Poradopedia.pl | 2024-10-23
Depresja u nastolatków to coraz częściej spotykany problem, który wymaga uwagi zarówno rodziców, jak i specjalistów. Okres dojrzewania to czas intensywnych zmian – fizycznych, emocjonalnych i społecznych. czytaj »
Kobieta - brzuch w biodrówkach Endometrioza: objawy, diagnoza i leczenie
lula78 | 2024-10-23
Endometrioza to przewlekła choroba, która dotyka około 10% kobiet w wieku rozrodczym na całym świecie. Mimo że jest dość powszechna, często pozostaje nierozpoznana lub diagnozowana z opóźnieniem, co może prowadzić do bólu i trudności w codziennym funkcjonowaniu. czytaj »
Porada id 7690 Problemy z kręgosłupem? To musisz wiedzieć, zanim zdecydujesz się na operację
mniam | 2024-08-21
Nawet 90 proc. dorosłych Polaków w którymś momencie swojego życia doświadcza bólu kręgosłupa. Część z nich kierowana jest na poważne zabiegi, których w wielu wypadkach można by uniknąć lub bezpiecznie odsunąć w czasie. czytaj »
Porada id 7629 Choroba cukrzycowa stóp – czy można uratować stopę przed amputacją?
mniam | 2024-07-22
Zespół stopy cukrzycowej, który zaczyna się od niewielkiej rany, pozostaje najpoważniejszym powikłaniem cukrzycy. W Polsce każdego roku, z powodu rozwoju "stopy cukrzycowej", dochodzi do 8–12 tys. dużych amputacji kończyn dolnych. Czy można by uniknąć przynajmniej części z nich? W jaki sposób? czytaj »
Porada id 7565 Nietrzymanie moczu – wstydliwy problem, z którym można sobie poradzić.
mniam | 2024-06-17
To jeden z najważniejszych problemów zdrowotnych XXI wieku. Nietrzymanie moczu (NTM, inkontynencja) – uważane już za chorobę społeczną – oznacza niekontrolowane wydalanie moczu. czytaj »
Znaleziono: 385