Niewysypiając się w nocy, przez cały dzień będziesz zmęczony, senny i niechętny do wykonywania jakichkolwiek czynności. W takiej sytuacji powineneś robić wszystko, by dodać sobie energii i zmusić mózg do myślenia. czytaj »
Jeżeli cierpi się na bezsenność i utnie się nawet najmniejszą drzemkę w ciągu dnia, to koniec spania w nocy już napewno. Wolę wziąć coś delikatnego, ziołowego typu Forsen i nie męczyć się .