Jak prawidłowo dbać o zęby - czyli profilaktyka zębów u dorosłych

Zasady profilaktyki zębów u dorosłych:

• myjemy zęby minimum dwa razy dziennie
• stosujemy płyn do płukania zębów
• używamy nici dentystycznych minimum raz dziennie
• używamy gumy bezcukrowej po każdym z posiłków (nie za długo, do ok. 10 minut)
• kontrolne wizyty u stomatologa raz na sześć miesięcy
• minimalizujemy ilość węglowodanów, słodycze jemy zaraz po posiłku
• stosujemy zabiegi piaskowania, usuwania kamienia nazębnego czy lakierowania zębów raz na rok