Jak pić, żeby się nie upić?

Zwykle każdej imprezie towarzyszy alkohol. Jeśli mamy opanowaną sztukę picia i umiemy robić to z kulturą to tym lepiej. Dla wielu osób nie jest to jednak takie oczywiste, dobrze zapowiadająca się impreza, dyskoteka czy spotkanie ze znajomymi kończy się zwykle mega kacem następnego dnia a urwany film wywołuje ogromny wstyd i zakłopotanie.

Poniżej przedstawiam kilka wskazówek jak pić rozsądnie, by nie stracić głowy. Dotyczy zarówno mężczyzn jak i kobiet:

1. Zgromadzone towarzystwo co prawda nie ma bezpośredniego wpływu na Twoje zachowanie. To w jakich ilościach pijesz głównie zależy od Ciebie samego. Chodzi bardziej o bezpieczeństwo – pijąc z obcymi lub nowo poznanymi ludźmi musisz liczyć się z tym, że w każdym momencie mogą zostawić Cię samego, bez względu na to w jakim stanie się znajdujesz;

2. Wybierając się na zakrapianą imprezę zjedz coś wcześniej w domu. Spożywanie alkoholu na pusty żołądek może przynieść niepożądane efekty, no i szybciej się upijesz;

3. Jedz również w trakcie imprezy. Mocniejsze trunki zagryzaj treściwszym pokarmem (kanapki, wędlina, dania na ciepło), do piwa możesz przekąszać chociażby chipsy czy paluszki. Ważne by nie ograniczać się jedynie do sięgania po kieliszek;

4. Nie mieszaj alkoholi. Wódka przepijana piwem, winem czy szampanem to mieszanka wybuchowa. Szybciej się upijesz, a nazajutrz zamęczy Cię ogromny kac i przeszywający ból głowy;

5. Pij powoli pamiętając, że alkohol bardzo szybko się wchłania, ale nie od razu. Dlatego im więcej pijesz, tym wolniej przebiega ten proces. Kiedy zorientujesz się, że cały świat wiruje może być już za późno; chyba nie chcesz znać dalszego ciągu imprezy jedynie z opowiadań innych uczestników;

6. Pijąc alkohol staraj się unikać gorących, nasłonecznionych miejsc i pomieszczeń. Wysoka temperatura może tylko przyspieszyć proces upicia się;

7. Zorganizuj sobie powrót ze spotkania; dobrze będzie gdy ktoś po Ciebie przyjedzie lub odprowadzi Cię do domu, chyba że gospodarze organizujący imprezę zapewniają Ci nocleg, wówczas możesz pozwolić sobie na kieliszek więcej;

8. Sięgając po następny kieliszek pomyśl przede wszystkim o sobie i o swoim zdrowiu. I pamiętaj, że przyjaźni nie przelicza się na ilość wypitego alkoholu.

Jeśli wybierasz się na zakrapianą imprezę, warto byś wziął sobie do serca powyższe wskazówki. W przeciwnym razie będziesz musiał ponieść skutki nierozważnego picia alkoholu, a odczujesz je już następnego dnia zaraz po przebudzeniu.