Brzydki zapach z ust - skąd się bierze, jak sobie z nim poradzić

Nieprzyjemny zapach z ust jest wyjątkowo uciążliwą dolegliwością. Często prowadzi do problemów natury psychologicznej, ale też kłopotów ze zdrowiem. Zobacz, jak sprawdzać swój oddech i gdzie szukać przyczyn brzydkiego zapachu.

Przyczyny nieprzyjemnego zapachu z ust

Związane bezpośrednio z jamą ustną:

• niedokładne mycie zębów;
• próchnica, zgorzel miazgi, psujące się pozostawione korzenie zębów;
• bakteryjne zapalenie dziąseł oraz przyzębia;
• nalot na tylnej części języka;
• owrzodzenia w jamie ustnej;
• grzybica jamy ustnej;
• mocno zużyte protezy;
• częste spożywanie cebuli i czosnku.

Choroby żołądka:

• ostre nieżyty;
• wrzody;
• zapalenie błony śluzowej;
• zespół złego wchłaniania.

Schorzenia dróg oddechowych:

• grzybica (np.: po kuracji antybiotykowej);
• gruźlica;
• guz lub ropień płuc.

Dolegliwości kobiece:

• przed miesiączką;
• w okresie menopauzy (hormony mogą przyspieszać rozmnażanie się bakterii w ustach).

Przyczyną nieprzyjemnego oddechu może być również wszystko to, co powoduje brak śliny i wysusza gardło oraz usta. Na Twój organizm tak właśnie działa palenie papierosów, zbyt wysoka temperatura w pomieszczeniu bądź klimatyzacja.

Sposoby testowania oddechu

1. Otwórz szeroko usta i wysuń język, a następnie potrzyj kilkakrotnie palcami tylną jego część. Sprawdź, jak pachną Twoje palce.
2. Szoruj zęby suchą szczoteczką, bez użycia wody i pasty. Nie płucz jej po szorowaniu, tylko odłóż na 30 sekund. Po tym czasie, powąchaj szczoteczkę.
3. Wyczyść przestrzenie między zębami niewoskowaną i nieperfumowaną nitką dentystyczną. Po 30 sekundach powąchaj użytą nić.

Test przeprowadź nie wcześniej, niż 2 godziny po jedzeniu i piciu. Nie myj wcześniej zębów i nie używaj żadnych odświeżaczy (płynów, cukierków miętowych czy gum do żucia).

Jak pozbyć się problemu?

Najpierw odwiedź stomatologa, aby upewnić się w jakim stanie są Twoje zęby i dziąsła. Lekarz zajmie się ubytkami, zdejmie kamień i podejmie leczenie, które zlikwiduje stany zapalne w jamie ustnej. Bywaj u niego regularnie, najlepiej dwa razy w roku.

Przebadaj się. Brzydki zapach z ust może być również przyczyną takich chorób jak: cukrzyca, marskość wątroby, mocznica. Może też świadczyć o chorobach ucha, nosa i gardła, a także przewlekłym zapaleniu zatok czy ropnym zapaleniu migdałków.

Jeśli Twoje uzębienie i zdrowie są w porządku a brzydki zapach nadal się utrzymuje, zadbaj szczególnie o higienę jamy ustnej. Czyść zęby oraz przestrzenie międzyzębowe co najmniej dwa razy dziennie, używając pasty antybakteryjnej oraz nitki dentystycznej. W aptece znajdziesz odpowiedni płyn do płukania ust i szczoteczkę do czyszczenia zębów oraz języka (elektryczna czyści dokładniej, niż zwykła). Używaj specjalnych skrobaczek do języka - podczas każdego mycia zębów umyj język, zwłaszcza z tyłu (nagromadzone na nim bakterie powodują ostry zapach).

Pij zieloną herbatę - zawarte w niej polifenole zapobiegają rozwojowi bakterii, jak i wytwarzaniu przez nie brzydko pachnących związków chemicznych.