Szkodliwość alkoholu - na czym dokładnie polega?

Alkohol spożywany często i w dużych ilościach szkodzi zdrowiu, podobnie jak inne używki. Jeśli lubisz sobie wypić, rób to z umiarem - lampka wina lub małe piwo dziennie nie powinny zaszkodzić. Zobacz, co dzieje się z Twoim organizmem, gdy przekraczasz granice rozsądku.   

Wpływ alkoholu na poszczególne układy i narządy

Wątroba - alkohol zmniejsza jej odporność na działanie toksyn, a także leków. Częściej dochodzi do infekcji wirusem zapalenia wątroby typu B. Do tego dochodzą poalkoholowe uszkodzenia wątroby: stłuszczanie, zapalenie i marskość.

Układ pokarmowy - alkoholowa marskość wątroby powoduje powstawanie żylaków przełyku (krwawiące są przyczyną zgonu). Picie zakłóca wchłanianie glukozy, aminokwasów oraz witamin.

Nerki - alkohol powoduje zanik informacji o konieczności absorpcji (wchłaniania) wody. Przepływa ona do pęcherza, a następnie jest wydalana z organizmu - w efekcie następuje odwodnienie organizmu.

Mózg i ośrodkowy układ nerwowy - alkohol spowalnia czas reakcji, zaburza koncentrację i pamięć, zwiększa pobudliwość i drażliwość.  

Układ krążenia - siła mięśnia sercowego u alkoholika jest osłabiona. Nadużywanie alkoholu zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej. Powstaje nadciśnienie tętnicze.

Układ hormonalny - nadmierne spożywanie alkoholu obniża poziom testosteronu u mężczyzn. U kobiet zaś powoduje zaburzenia miesiączkowania.

Układ odpornościowy - alkohol zmniejsza odporność organizmu na infekcje wirusowe i bakteryjne.

Układ słuchowy - im więcej alkoholu w organizmie, tym mniejsze poczucie równowagi. W efekcie człowiek się kołysze i zatacza.

Psychiczne następstwa spożywania alkoholu

Po zaprzestaniu picia lub znacznym jego ograniczeniu występuje majaczenie alkoholowe. Pojawiają się zaburzenia orientacji w miejscu i czasie, omamy wzrokowe i urojenia. Objawy te wymagają hospitalizacji. Picie alkoholu prowadzi również do przewlekłej halucynozy alkoholowej (pojawiają się omamy słuchowe), wystąpienia zespołu Wernicke'go-Korsakowa (następuje utrata zdolności zapamiętywania), a także otępienia alkoholowego (mózg szybciej się starzeje).

Objawy uzależnienia od alkoholu

Utrata kontroli nad ilością spożywanego alkoholu prowadzi do nałogu. O uzależnieniu można mówić dopiero wtedy, gdy występują przynajmniej trzy z poniższych objawów:

• silna potrzeba wypicia alkoholu (głód alkoholowy);
• problemy z kontrolowaniem picia;
• picie dla złagodzenia zespołu abstynencyjnego;
• zwiększona tolerancja alkoholu - ta sama dawka nie przynosi oczekiwanego rezultatu, więc trzeba pić coraz więcej;
• drżenia mięśniowe, nadciśnienie tętnicze, nudności, wymioty, biegunki, zaburzenia snu, bezsenność, rozszerzenie źrenic, wzmożona potliwość, drażliwy lub obniżony nastrój, lęki;
• zaniedbywanie codziennych obowiązków (w domu, szkole, pracy);
• picie, mimo wiedzy na temat szkodliwości alkoholu na zdrowie.

Nadmierne i przewlekłe picie alkoholu i powoduje poważne choroby. Jednak spożywany w umiarkowanych ilościach, w połączeniu ze zdrową dietą i aktywnością fizyczną, może być korzystny dla zdrowia - zmniejsza wówczas ryzyko zachorowania na serce. Mając na myśli umiarkowane ilości, mowa o 1-2 drinkach dziennie, przy czym 1 drink określany jest jako 15 g alkoholu i odpowiada ok. 0,33 l piwa, 0,1 l wina lub 0,04 l mocniejszego alkoholu.