Sałatka z kaszą kuskus - uproszczony tabbouleh
Poradopedia.pl | | 0 | Ocena: (głosy: 0)
Tabbouleh to tradycyjna sałatka z kuchni arabskiej złożona przede wszystkim z kaszy kuskus i pomidora, a także papryki, ogórka, cebuli i innych składników. Polecamy uproszczoną wersję według własnego przepisu!
Składniki (dla 4 osób):
- pomidor - 4 sztuki,
- czerwona cebula - 1 sztuka,
- czarne oliwki - 1/2 szklanki,
- kasza kuskus - 1 szklanka,
- czosnek - 2 ząbki,
- sałata,
- natka pietruszki,
- bulion warzywny - 0,5l,
- oliwa,
- sól,
- pieprz,
- jak ktoś lubi: kolendra (nasiona - suszone owoce kolendry) i papryczki chilli.
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę i zalej pomidory tak, aby zostały całe przykryte wodą - po minucie wylej gorącą wodą i zalej pomidory zimną wodą. Obierz pomidory ze skórki i pokrój w grubą kostkę.
- Przekrój cebulę na pół i pokrój w talarki.
- Przekrój oliwki na pół.
- Posiekaj drobno czosnek.
- OPCJONALNIE: Posiekaj drobno papryczki chilli.
- Zagotuj 0,5 litra bulionu warzywnego (np. z kostki) i zalej nim kaszę kuskus, zamieszaj parę razy kaszę widelcem jak będzie wchłaniać bulion.
- Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki, dopraw solą i pieprzem, dodaj sok z cytryny i nasiona kolendry.
- Wyłóż na talerze poszarpaną sałatę, następnie nałóż kaszę kuskus z innymi składnikami.
- Na koniec posiekaj natkę pietruszki i posyp sałatkę, polej oliwą z oliwek.
Smacznego!
Oceń poradę: Przydatna Nie polecam