Rozpoczęcie nowej pracy może być stresujące - poznajesz wiele nowych osób, musisz się sporo nauczyć i trudno czasami uniknąć gaf. Zobacz co możesz zrobić, żeby rozpoczęcie nowej pracy było łatwiejsze. czytaj »
Obawy przed kontuzjami i przemęczeniem czy brak wiary we własne siły to najczęstsze powody, dla których rezygnujemy z uprawiania sportu. Radzimy, jak przełamać strach i bezpiecznie stawiać pierwsze kroki na ścieżce do sprawności fizycznej i zgrabnej sylwetki. czytaj »