Jak żyć jak najdłużej czyli sposoby na przedłużenie życia

unikaj sytuacji stresowych i nie przejmuj się zbyt bardzo kiedy się w nich znajdziesz - zbyt dużo stresu może doprowadzić Cię do zawału

Neo200 | 2008-08-13

Ocena:
Głosy: 0

W czasie choroby zadbaj o swoje zdrowie i wykuruj się, nie wychodź w kolejne centrum zarazków typu centrum handlowe. Jeżeli nie wyleczysz od razu choroby, będzie się ona ciągnąć za Tobą i w ten sposób będziesz chorować dłużej i intensywniej

Neo200 | 2008-08-13

Ocena:
Głosy: 0

nie jedź soli w zbyt dużych ilościach, najlepiej jak najmniej

gnommy21 | 2008-08-13

Ocena:
Głosy: 0

dbaj o odpoczynek - śpij codziennie min. 6 godzin, staraj się nie sypiać jednego dnia 4 godziny a drugiego odsypiać 9 godzin, pamiętaj żeby regularnie dbać o wypoczynek

gnommy21 | 2008-08-13

Ocena:
Głosy: 0

jedz dużo warzyw i przede wszystkim produkty mało przetworzone (co obecnie jest dość ciężkie)

gnommy21 | 2008-08-13

Ocena:
Głosy: 0

dbaj o swój wygląd - w ten sposób lepiej będziesz się czuł i podobno dobre samopoczucie wpływa na długość życia

gnommy21 | 2008-08-13

Ocena:
Głosy: 0

nie pij dużo alkoholu jednorazowo - lepiej pić jedno piwo dziennie, niż pięć raz w tygodniu

daisy1 | 2008-08-13

Ocena:
Głosy: 0

spalaj min. 1000 kcal tygodniowo uprawiając sport, czy spacerując

daisy1 | 2008-08-13

Ocena:
Głosy: 0

zawsze jedz śniadanie, najpóźniej po godzinie od przebudzenia

daisy1 | 2008-08-13

Ocena:
Głosy: 0