Jak uniknąć zawału serca?
Wykopzdrowe jedzenie - wprowadzić do menu jak najwięcej owoców, warzyw, produktów zbożowych, ogranicz spożycie tłuszczów zwierzęcych, słodyczy oraz soli. Błonnik zawarty w produktach roślinnych obniża poziom cholesterolu i glukozy we krwi.
lula78 | 2008-10-31
Ocena: 
Głosy: 1
Bądź aktywny fizycznie - sport to zdrowie, każdy to wie. Zacznij od codziennej dawki ruchu - biegania, pływania, tenisa, siłowni, jazdy na rowerze itp. Aktywność fizyczną trzeba stopniowo zwiększać. Trzeba jednak pamiętać o tym, aby na początku nie zaczynać zbyt intensywnie.
lula78 | 2008-10-31
Ocena: 
Głosy: 1
Badaj regularnie poziom cholesterolu, cukru we krwi, a także ciśnienie tętnicze. Takie badanie powinno być przeprowadzane najlepiej każdego roku
lula78 | 2008-10-31
Ocena: 
Głosy: 0
nie pal papierosów!
lula78 | 2008-10-31
Ocena: Głosy: 0
Zobacz kalkulatory
Podobne porady
- Chrupiące przekąski z aromatyczną pastą mango – curry i kolendrą. Bezglutenowa przekąska dla smakoszy zdrowej kuchni
mniam | 2018-10-29 | Kuchnia - Dbaj o serce masz tylko jedno! Dowiedz się, jak dbać o serce, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją
mniam | 2018-10-02 | Zdrowie - Zawał serca - pierwsza pomoc przy zawale serca
Poradopedia.pl | 2011-11-10 | Zdrowie - Jak dbać o serce?
Iza_B | 2010-12-01 | Zdrowie - Jak naturalnie wzmocnić odporność?
Poradopedia.pl | 2020-02-27 | Zdrowie - Co zrobić, by utrzymać piękną sylwetkę cały rok?
sensigray | 2019-07-05 | Zdrowie - Dlaczego Witamina C jest tak ważna dla naszego organizmu?
sensigray | 2018-11-20 | Dieta - Tłuszcz – wróg czy sprzymierzeniec?
sensigray | 2018-08-01 | Kuchnia - Popularne produkty dla dzieci - czy na pewno wychodzą im na zdrowie?
mniam | 2017-01-02 | Dziecko - pielęgnacja i rozwój - Dieta bogata w smak
Gastrosfera | 2016-07-25 | Dieta