Jak poprawić sobie nastrój?

Hmmm poprawianie nastroju wbrew pozorom mnie jest trudne! Na początek potrzebne jest pozytywne myślenie i zaakceptowanie prawie wszystkiego co nas otacza, można też porozmawiać z bliską osobą albo znajomym! Można też nastrój poprawić sobie biegają lub pływając albo po prostu wyłączyć się na chwile.