jakie są najlepsze ćwiczenia siatkarskie na siłowni
Autor: vbn765 | 2 January 2007 23:43
Tagi: ćwiczenia, siatkówka, siłownia, sport, Sport, porada, pomoc, instrukcja, jakie, są, najlepsze, ćwiczenia, siatkarskie, na, siłowni
Ja polecam przysiady ze sztangą niezbyt ciężką. Możesz spróbować też jeszcze z maszyną do mięśni nóg - też odważnik niezbyt ciężki, bo mogą Ci nogi nie wytrzymać.
Wydruk ze strony:
https://www.poradopedia.pl/sport/jakie-sa-najlepsze-cwiczenia-siatkarskie-na-silowni,765.html
© Poradopedia.pl - Wszystkie prawa zastrzeżone
https://www.poradopedia.pl/sport/jakie-sa-najlepsze-cwiczenia-siatkarskie-na-silowni,765.html
© Poradopedia.pl - Wszystkie prawa zastrzeżone