Zalety picia kawy - czyli jak kawa może pomóc naszemu zdrowiu

Dlaczego powinniśmy pić kawę? Jest na to pytanie kilka dobrych odpowiedzi.

• Kawa zapobiega astmie - tłumi wydzielanie histaminy odpowiedzialnej za alergię.
• Podnosi ciśnienie - szczególnie zalecana jest dla osób z niskim ciśnieniem, dzięki której poczują się mniej ospałe.
• Kawa pomaga na wątrobę - kofeina chroni miąższ wątroby przed uszkodzeniem.
• Zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy typu II - korzystny wpływ na metabolizm cukru w organizmie mają przeciwutleniacze, które występują w kawie.
• Zmniejsza się ryzyko wystąpienia raka jelita grubego oraz pęcherza - kawa ma dużo antynowotworowych przeciwutleniaczy, które wchłaniają się w tym odcinku jelita i zapobiegają przed niszczeniem ścian przez jego wolne rodniki.

Należy jednak pamiętać, że w przypadku wysokiego ciśnienia, czy kłopotów z sercem picie kawy powinniśmy ograniczyć do minimum - maksymalnie 1 filiżanki dziennie.