Jak sobie poradzić z rozstępami?

Aby poradzić sobie z rozstępami należy:

1) Stosować odpowiednią dietę

Wyeliminuj ze swojej diety słodycze. Słodkie przekąski zastąp owocami i warzywami. Spożywaj jak najwięcej produktów zawierających witaminę A, E, PP, B5 oraz cynku i krzemu. Możesz zastąpić je gotowymi preparatami leczniczymi.

2) Unikaj nagłych spadków i wzrostów wagi

Nie stosuj "cudownych" diet, które często powodują efekt jo-jo - chudniesz szybko, a następnie wracasz do poziomu sprzed diety wraz jeszcze z dodatkowymi kilogramami. 

Także wszelkiego rodzaju głodówki mogą spowodować bardzo szybkie chudnięcie po których oczywiście musimy się później zmagać z rozstępami.

3) Częste nawilżanie skóry i masaż ciała

Stosuj preparaty nawilżające skórę. Nie jest zbyt istotne jakie będą to preparaty. Ważne jest samo nawilżanie skóry.

4) Unikaj kąpieli w gorącej wodzie

Kąpiele w gorącej wodzie dłuższe niż 15 minut niekorzystnie wpływają na naszą skórę, powodując jej wyszuszanie się i tym samym rozstępy. Unikaj zatem zbyt długich kąpieli, w szczególności w zbyt ciepłej wodzie. Dobre na lepsze ukrwienie skóry są masaże wodne na przemian raz ciepłą, raz zimną wodą.