Czy są jakieś naturalne sposoby na problemy ze snem?

Spróbuj trochę odpocząć, wyjść na spacer do parku czy w inne miejsce gdzie nie będzie zbyt dużo ludzi. Wróć do domu, włącz relaksacyjną muzykę, zrób gorącą czekoladę bądź kakao, poczytaj swoją ulubioną książkę. Odprężająco też działa aromatyczna kąpiel. Zadzwoń do osoby, z którą zawsze dobrze Ci się rozmawia.